건강식품

다. 우유에는 다양한 영양소와 단백질이 함유되어 있어 영양가 있는 식사 대용품으로 활용할 수 있습니다. 하지만, 다이어트를 위해서는 우유를 적절히 선택하고 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 우유의 종류와 함께 개인의 목표에 맞는 다이어트 계획을 세워야 합니다.