시력회복 효과적인 트레이닝 방법 비타민
시력 회복은 현대 사회에서 많은 사람들이 관심을 가지는 문제입니다. 많은 사람들이 컴퓨터나 스마트폰을 사용하여 장시간 노동을 하기 때문에 시력이 급격히 저하될 수 있기 때문입니다. 이에 대한 대응책으로 눈 건강을 위한 다양한 트레이닝 방법이 개발되고 있습니다. 1. 눈 마사지 눈 마사지는 눈 주위의 근육을 이완시켜 시력을 개선하는데 효과적입니다. 눈을 감고 두 손가락으로 눈 주위를 부드럽게 마사지하며 … Read more